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必中天机诗

最快局部减肥的办法。急!!!

发布时间: 2019-09-10 点击数:

  我的PP和腿很肥很肥。尤其是PP、不管从哪个角度看都很不顺眼(因为太突出了)、而且一穿比较紧的牛仔裤就会从前后左右看到我的腿很粗、胯很宽、PP特别肥、我希望能有好办法让我在最短...

  我的PP和腿很肥很肥。尤其是PP、不管从哪个角度看都很不顺眼(因为太突出了)、而且一穿比较紧的牛仔裤就会从前后左右看到我的腿很粗、2019中国电信辽宁分公司招聘条件是什么?,胯很宽、PP特别肥、我希望能有好办法让我在最短的时间内解决这些问题、因为我很希望我能像别人那样穿好看的一衣服和裤子。。我是学生、不希望用药物或者手术来减肥。

  我就是想在家自己减肥。不想用药物、手术、和去健身馆。展开我来答

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  展开全部减肥研究了5-6年啦,把这些私人秘籍告诉你,34449com黄大仙救世网,赶紧做做吧,你现在就做,都可能发现一些什么,呵呵。坚持住哦,一个星期,看看有什么惊喜吧…………

  2。扭腰,倒8字,注意呼吸,一定是呼吸!!! 顺着呼吸,这样坚持做,放心不会反弹。

  3.跳绳早上和晚上各500下,缠保鲜膜10分钟,不要太久,再狠点,放点贝罗,不要放太多,辣死你!!!(最狠也是最有效的!!!!)

  1.每天早上和晚上 上下蹲立100下,可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。

  2.做马步状,然后抖动大腿,你能坚持2分钟的话,我算你强。 你应该能 感觉到效果啦,呵呵。

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